อุปกรณ์: เสื่อ

Workout for Better Standing Posture

ยืนหยัดอย่างมั่นคง – ตอนที่ 1 จาก 3

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 27 พฤษภาคม 2020

Pilates การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

คาร์ดิโอ Pilates – ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 จาก 6

โดย Carrie Russo ในวันที่ 15 พฤษภาคม 2020

ทำ Pilates ในเก้าอี้กับ Molly Niles Renshaw

การนั่งก่อน Pilates ออกกำลังกายกับมอลลี่

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 4 พฤษภาคม 2020

Pilates Hacks: Rolling Like a Ball with Alycea Ungaro

Pilates เคล็ดลับ: กลิ้งเหมือนลูกบอล

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 29 เมษายน 2020

ด้านข้างของการเก็บถาวร

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 17 เมษายน 2020

Vitamin M Mat Class with Chris Blackburn

วิตามินเอ็มสำหรับเสื่อ

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 30 มีนาคม 2020

ปั๊มกล้ามเนื้อยืดเข่าของคุณ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2020

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

เคล็ดลับในการสอนเตะขาคู่

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 4 มีนาคม 2020

การออกกำลังกายต่อต้านวัย

พรีเดลี่ Pilates การออกกำลังกาย

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 2 มีนาคม 2020

Pilates การออกกำลังกายเท้ากับ แคลร์ ดันฟี เฮมานี

การออกกำลังกายเท้า

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2020