Apparatuur: Mat

Sta rechtop - Deel 1 van 3

Door Sandy Shimoda op 27 mei 2020

Cardio Pilates - Les 1 van 6

Door Carrie Russo op 15 mei 2020

Cardio Pilates - Les 2 van 6

Door Carrie Russo op 15 mei 2020

Zittende Pre-Pilates workout met Molly

Door Molly Niles Renshaw op 4 mei 2020

Scoliose onderwijzen op de mat

Door Fabien Menegon op 1 mei 2020

Pilates Hacks: Rollen als een bal

By Alycea Ungaro on April 29, 2020

Archivistische zijkicks

Door Shari Berkowitz op 17 april 2020

Vitamine M voor Mat

Door Chris Blackburn op 30 maart 2020

Pomp je knie op

Door Shari Berkowitz op 13 maart 2020

Tips voor het aanleren van dubbele beenkicks

Door Chris Blackburn op 4 maart 2020

Dagelijkse Pre Pilates training

Door Simona Cipriani op 2 maart 2020

De voettraining

Door Clare Dunphy Hemani op 24 februari 2020