מכשיר: מט

אימון Pilates על מזרן לגב Pilates

מזרן עם גב שטוח

מאת תרזה שופ, 2 בינואר 2026

אימון משולב מתקדם על מזרן וריפורמר

מיזוג בין מזרן לרפורמר

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 28 בנובמבר 2025

Pilates למתיחות ועיסוי – רמה בינונית

מזרן מתיחות ועיסוי

מאת לסלי בל, 21 בנובמבר 2025

Pilates מעבר לרמה הבסיסית

מעבר לרמה הבסיסית

מאת קים רייס, 14 בנובמבר 2025

מתיחות לאחר הרכיבה

מתיחות לאחר הרכיבה

מאת איימי ברגר, 7 בנובמבר 2025

Pilates קצר למתחילים

מזרן "Amp It Up"

מאת ניקול סמית', 31 באוקטובר 2025

אימון יוגה על מזרן בעוצמה ובזרימה

Pilates

מאת חואן אסטראדה, 24 באוקטובר 2025

Advanced Circuit Pilates Mat Workout with Lesley Bell

משטח מעגלים

מאת לסלי בל, 17 באוקטובר 2025

שיעור Pilates למתחילים Pilates עם יומי

Pilates

מאת יומי שיין סדג'וויק, 10 באוקטובר 2025