장치: 매트

Pilates 등 매트 운동

평평한 뒷면 매트

테레사 슈페, 2026년 1월 2일

30일 기본 Pilates 챌린지

30일 챌린지 - 기본

2025년 12월 31일, 알리사 와이어트 작성

30일 챌린지 중급 레벨

30일 챌린지 - 중급

2025년 12월 31일, 알리사 와이어트 작성

30일 챌린지 - 고급

30일 챌린지 - 고급

2025년 12월 31일, 알리사 와이어트 작성

고급 매트 리포머 매시업 운동

매트 리포머 매시업

2025년 11월 28일, 빅토리아 토리-카판 작성

스트레칭 및 마사지 Pilates - 중급

스트레칭 및 마사지 매트

레슬리 벨, 2025년 11월 21일

기본 Pilates 넘어

기본을 넘어

2025년 11월 14일, 김 라이스 작성

라이딩 후 스트레칭

라이딩 후 스트레칭

에이미 버거, 2025년 11월 7일

초보자를 위한 간단한 Pilates

앰프 잇 업 매트

니콜 스미스, 2025년 10월 31일

강도 높은 플로잉 매트 운동

Pilates

후안 에스트라다, 2025년 10월 24일

Advanced Circuit Pilates Mat Workout with Lesley Bell

서킷 매트

레슬리 벨, 2025년 10월 17일

유미와 함께하는 초보자용 Pilates

Pilates

2025년 10월 10일, 유미 샤인 세지윅 작성