מכשיר: מט

Pilates וכאבי צוואר עם קארי רוסו

תיקון צוואר עם Pilates

מאת קארי רוסו ב-13 בנובמבר 2020

שיפור ניידות בית החזה

שיפור ניידות בית החזה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-11 בנובמבר 2020

Pilates אימון עם ציוד דמיוני

דמיינו את מאט

מאת קארי רוסו ב-9 בנובמבר 2020

קלַאסִי Pilates אימון מחצלת ביניים עם סינתיה שיפלי

It's All the Mat: מחצלת ביניים קלאסית

מאת סינתיה שיפלי ב-26 באוקטובר 2020

אנטומיה בתנועה

מאת לורי קולמן-בראון ב-21 באוקטובר 2020

ביסוס שורשים לצמיחה

מאת ברט הווארד ב-14 באוקטובר 2020

PIlates Basic Mat Workout with Alycea Ungaro

Less Is More

מאת Alycea Ungaro ב-12 באוקטובר 2020

רפורמר על המזרן עם פיבי

מאת פיבי היגינס ב-9 באוקטובר 2020

אימון בקרה עם שריטה אלן

אבני החן של קתי גרנט - חלק 1

מאת שריטה אלן ב-5 באוקטובר 2020

אנטומיה של בעיטות רגל בודדות עם ד"ר מוסקולינו וסימונה ציפריאני

אנטומיה על המחצלת חלק 6: בעיטות רגל בודדות

מאת סימונה ציפריאני ב-2 באוקטובר 2020

צלילת ברבור בארכיון

מאת שרי ברקוביץ ב-30 בספטמבר 2020