מכשיר: מט

מְקוֹרִי Pilates Mat Sequence עם כריס רובינסון

המחצלת של הדוד ג'ו

מאת כריס רובינסון ב-24 בדצמבר 2021

קָצָר Pilates אימון שעובד

מחצלת חצי זמן כפולה

מאת Alycea Ungaro ב-20 בדצמבר 2021

סייד בעיטות גרנדה רונד ג'מבה עם מולי

סייד בעיטות גרנדה רונד ג'מבה עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-17 בדצמבר 2021

ביניים Pilates אימון מחצלות עם איליין יואינג

בדיוק מחצלת

מאת איליין יואינג ב-13 בדצמבר 2021

ביניים Pilates אימון מחצלות עם ג'ינה פפליה

מחצלת זרימה מדויקת

מאת ג'ינה פפליה ב-29 בנובמבר 2021

Pilates עמוד שדרה בטוח Pilates אימון עם Sonjé Mayo

No Flexion Mat עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-22 בנובמבר 2021

טיפים למתיחה כפולה

עצות מתיחה כפולות עם לורי קולמן בראון

מאת לורי קולמן-בראון ב-12 בנובמבר 2021

Pilates סדנת צוואר עם שרי ברקוביץ

סדנת בריאות צוואר עם שרי ברקוביץ

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בנובמבר 2021

מחצלת חיזוק למצבי עמוד השדרה

מאת סימונה ציפריאני ב-1 בנובמבר 2021

ה Pilates תיקון כף הרגל

מאת ניקול סמית' ב-29 באוקטובר 2021

עוֹמֵד Pilates אִמוּן

עוֹמֵד Pilates תזרום עם איימי

מאת איימי ברגר ב-25 באוקטובר 2021

Pilates אימון מחצלת ביניים עם רמזים מינימליים עם קים

מחצלת שקטה עם קים

מאת קים רייס ב-18 באוקטובר 2021