מכשיר: מט

Pilates מחצלת ביניים עם סימנים מינימליים בהובלת קארי רוסו

Cue-less Mat עם קארי

מאת קארי רוסו ב-11 בפברואר 2022

Pilates Rocking on the Mat Tips עם לורי קולמן בראון

טיפים מתנדנדים עם לורי קולמן בראון

מאת לורי קולמן-בראון ב-2 בפברואר 2022

טיפים למספריים גדולים עם לורי קולמן בראון

מאת לורי קולמן-בראון ב-28 בינואר 2022

אימון ליבה בבית

מחצלת אהבה ליבה

מאת ניקול סמית' ב-24 בינואר 2022

Pilates אימון רגליים עם מריאנו דולגראי

Intensity Legs עם מריאנו

מאת מריאנו דולגראיי ב-17 בינואר 2022

Pilates אימון אב עם ניקול סמית'-אלווארז

7 דקות בגן עדן

מאת ניקול סמית' ב-14 בינואר 2022

Pilates אימון מחצלת למורים בהכשרה

מחצלת למורים בהכשרה

מאת סימונה ציפריאני ב-10 בינואר 2022

דחוס את עמוד השדרה שלך בעזרת Pilates

שחרר את תוכנית עמוד השדרה שלך

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בינואר 2022

דחוס את עמוד השדרה שלך עם Pilates

שחרר את עמוד השדרה שלך מחלקה 1 מתוך 5

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בינואר 2022

Pilates אימון מחצלות לעמוד שדרה בריא יותר עם שרי ברקוביץ

דחוס את עמוד השדרה שלך מחלקה 2 מתוך 5

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בינואר 2022

שחררו את האימון בעמוד השדרה שלכם עם שרי ברקוביץ

דחוס את עמוד השדרה שלך מחלקה 3 מתוך 5

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בינואר 2022

שחרר את עמוד השדרה שלך

שחרר את עמוד השדרה שלך מחלקה 4 מתוך 5

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בינואר 2022