Focus : Les seniors

PrePilates pour le soin du dos et des hanches

Par Karen Frischmann le 3 octobre 2012

Retour à la santé Pilates Mat

Par Sandy Shimoda le 14 septembre 2012

Pre-Pilates Mat Workout avec Shandy Shimoda

Retour (à l'essentiel)

Par Sandy Shimoda le 29 avril 2012

Cours de tour doux

Par Alisa Wyatt, le 20 mars 2012

Abs 101

Par Andrea Maida le 27 février 2012

Correction des pieds

Par Tiziana Trovati le 20 janvier 2012

Variations sur le Reformer

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Les bases du tapis

Par Alisa Wyatt, le 29 décembre 2011

débutant Pilates Workout avec Alisa Wyatt.

Pilates Principes de base

Par Alisa Wyatt, le 29 décembre 2011

Reformer pour l'alignement

Par Alisa Wyatt, le 29 décembre 2011