Durée de l'examen : 30 - 40 min

Débutant Pilates Workout Introducing Side Kicks and Seal

Classe de progression pour débutants 6 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Pilates Entraînement introduisant l'extension de la colonne vertébrale

Classe de progression pour débutants 7 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Débutant Pilates Entraînement avec extension

Classe de progression pour débutants 8 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Pilates Séance d'entraînement pour débutants avec Alisa Wyatt

Classe de progression pour débutants 9 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Intermédiaire à avancé Pilates Mat Series avec Kim Reis

Série Intermédiaire à Avancée Classe 3 - Renforcement latéral

By Kim Reis on January 18, 2025

Série Intermédiaire à Avancée Classe 8 - Pompes

Série Intermédiaire à Avancée Classe 8 - Pompes

By Kim Reis on January 18, 2025

Série de séances d'entraînement de niveau intermédiaire à avancé Pilates

Série Intermédiaire à Avancée Classe 12 - Flexibilité

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Séance d'entraînement introduisant les ciseaux hauts et la bicyclette

Série Intermédiaire à Avancée Classe 13 - Les hanches suspendues

By Kim Reis on January 18, 2025

Avancé Pilates Flowing Workout avec Kim Reis

Série Intermédiaire à Avancée Classe 14 - Flux

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Mat avancé avec Carrie Russo

Tapis de l'Étoile d'or

Par Carrie Russo le 22 décembre 2024

Pilates Tapis pour les jambes et les fesses

Mat from Scratch - Jambes et fesses

Par Kira Lamb le 29 novembre 2024

Débutant Pilates Matelas à roulettes

Mat from Scratch - Rouler

Par Kira Lamb le 29 novembre 2024