Επίπεδο: .

Έντονη προπόνηση με ελεύθερη κάμψη Reformer

Έντονη κάμψη Free Reformer

By Shari Berkowitz on December 10, 2023

Έντονη κάμψη Δωρεάν στρώμα

Έντονη κάμψη Δωρεάν στρώμα

By Shari Berkowitz on November 26, 2023

Κλασικό χαλί 6 βημάτων

6 Βήματα Κλασσικού Προγράμματος Mat

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Pilates Προπόνηση με συμβουλές για Neck Pull & Teaser

6 Βήματα Κλασσικού Στρώματος - Βήμα 1

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Pilates Mat Introducing Double Straight Leg & Open Leg Rocker

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 2

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα Εισαγωγή σε ασκήσεις συστροφής

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 3

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Ενδιάμεσο Pilates Mat Εισαγωγή στο Corkscrew και Side Kicks

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 4

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Pilates Προπόνηση για να προετοιμαστείτε για τις οπισθοστροφές

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 5

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Classical Pilates Intermediate Mat Online Workout

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 6

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Ενδιάμεση κλασική προπόνηση Pilates Tower Workout

Tower Flow με την Τζίνα

By Gina Papalia on Οκτώβριος 29, 2023

Stand Up χωρίς χέρια προπόνηση

Stand Up χωρίς χέρια προπόνηση

By Alisa Wyatt on October 15, 2023

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για να ενισχύσετε την ενέργειά σας

Ενεργειακή ώθηση ροής

By Yumi Shine Sedgwick on October 8, 2023