Livello: Intermedio

Nucleo atletico

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Rotazione atletica

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Trasferimento di potenza Mat

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Riformatore di integrazione 

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Buongiorno a tutto il corpo

Da Yumi Shine Sedgwick il 14 gennaio 2024

Forza Mat

By Gloria Gasperi on January 7, 2024

Push Pull Cadillac

Da Nicole Smith il 31 dicembre 2023

Flessione vigorosa libera Wunda

Da Shari Berkowitz il 24 dicembre 2023

Reformer sul tappetino con Juan

Da Juan Estrada il 10 dicembre 2023

Flessione vigorosa Reformer libero

Da Shari Berkowitz il 10 dicembre 2023

Tappetino libero da flessione vigorosa

Da Shari Berkowitz il 26 novembre 2023

Programma Mat classico in 6 fasi

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023