Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Quick Flow Advanced Pilates Mat

Sunny Mat

By Gloria Gasperi on February 4, 2024

Ενδιάμεση ροή Reformer με την Yumi Shine

Flow & Glow Reformer

By Yumi Shine Sedgwick on January 28, 2024

Pilates Προπόνηση για τη βελτίωση της αθλητικής κινητικότητας

Αθλητική κινητικότητα

By Nicole Smith on January 21, 2024

Πλήρης ενσωμάτωση του σώματος Pilates Προπόνηση

Στρώμα ενσωμάτωσης

By Nicole Smith on January 21, 2024

Forza Mat

Forza Mat

By Gloria Gasperi on January 7, 2024

HIIP Pilates Προπόνηση σε στρώμα

Ροή ισχύος HIIP

By Yumi Shine Sedgwick on Δεκέμβριος 31, 2023

Reformer στο στρώμα με τον Juan Estrada

Reformer στο στρώμα με τον Juan

By Juan Estrada on Δεκέμβριος 10, 2023

Έντονη προπόνηση με ελεύθερη κάμψη Reformer

Έντονη κάμψη Free Reformer

By Shari Berkowitz on December 10, 2023

Στρώμα Contrology για αρχάριους με τροποποιήσεις

Pilates Έντυπο 1 από 5

By Mariano Dolagaray on Δεκέμβριος 3, 2023

Pilates Φόρμα Progressive Online Workout Video

Pilates Έντυπο 3 από 5

By Mariano Dolagaray on Δεκέμβριος 3, 2023

Pilates Προπόνηση για να βελτιώσετε το βάδισμά σας

Ενεργοποιητής Κάτω Σώματος

By Carrie Russo on Οκτώβριος 1, 2023

Pilates Προπόνηση για την καταπόνηση των ματιών

Στρώμα οράματος

By Teresa Shupe on September 17, 2023