Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Cadillac Workout with Mariano Dolagaray

Προπόνηση Cadillac του Μαριάνο

By Mariano Dolagaray on March 10, 2024

Wunda Chair Workout για τη σταθερότητα των αρθρώσεων

Η ενίσχυση Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Advanced Wunda Chair Workout for Legs w/ Mariano Dolagaray

Αναρριχηθείτε στην Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Προχωρημένη προπόνηση καρέκλας Wunda με Twists

Ζουμερή Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Quick Flow Advanced Pilates Mat

Sunny Mat

By Gloria Gasperi on February 4, 2024

Ενδιάμεση ροή Reformer με την Yumi Shine

Flow & Glow Reformer

By Yumi Shine Sedgwick on January 28, 2024

Pilates Προπόνηση για τη βελτίωση της αθλητικής κινητικότητας

Αθλητική κινητικότητα

By Nicole Smith on January 21, 2024

Πλήρης ενσωμάτωση του σώματος Pilates Προπόνηση

Στρώμα ενσωμάτωσης

By Nicole Smith on January 21, 2024

Forza Mat

Forza Mat

By Gloria Gasperi on January 7, 2024

HIIP Pilates Προπόνηση σε στρώμα

Ροή ισχύος HIIP

By Yumi Shine Sedgwick on Δεκέμβριος 31, 2023

Reformer στο στρώμα με τον Juan Estrada

Reformer στο στρώμα με τον Juan

By Juan Estrada on Δεκέμβριος 10, 2023

Έντονη προπόνηση με ελεύθερη κάμψη Reformer

Έντονη κάμψη Free Reformer

By Shari Berkowitz on December 10, 2023