Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Wunda Chair Workout για σφιχτές πλάτες

Σφιχτή εξέλιξη της πλάτης

By Carrie Russo on August 11, 2024

Γρήγορη προπόνηση Reformer με τη Marina Urbina

Δεξιότητες & Ασκήσεις Reformer

Με Μαρίνα Urbina στις 7 Ιουλίου, 2024

Lori Coleman-Brown Διδασκαλία μιας Cadillac γείωσης

Γείωση Cadillac

By Lori Coleman-Brown on June 30, 2024

Προχωρημένη προπόνηση Cadillac με τον Juan Estrada

Σαν ένα αφεντικό Cadillac

By Juan Estrada on Ιούνιος 23, 2024

Pilates Προπόνηση για να ενεργοποιήσετε τον πυρήνα σας

Ζωντανέψτε τον πυρήνα σας

By Niedra Gabriel on June 9, 2024

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με εύκολες προσαρμογές

Andiamo Mat

By Gloria Gasperi on April 14, 2024

Προπόνηση Cadillac του Μαριάνο

Προπόνηση Cadillac του Μαριάνο

By Mariano Dolagaray on March 10, 2024

Wunda Chair Workout για τη σταθερότητα των αρθρώσεων

Η ενίσχυση Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Προηγμένη προπόνηση καρέκλας Wunda για τα πόδια

Αναρριχηθείτε στην Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Προχωρημένη προπόνηση καρέκλας Wunda με Twists

Ζουμερή Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024