Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Pilates Προπόνηση για να ενεργοποιήσετε τον πυρήνα σας

Ζωντανέψτε τον πυρήνα σας

By Niedra Gabriel on June 9, 2024

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με εύκολες προσαρμογές

Andiamo Mat

By Gloria Gasperi on April 14, 2024

Προπόνηση Cadillac του Μαριάνο

Προπόνηση Cadillac του Μαριάνο

By Mariano Dolagaray on March 10, 2024

Wunda Chair Workout για τη σταθερότητα των αρθρώσεων

Η ενίσχυση Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Προηγμένη προπόνηση καρέκλας Wunda για τα πόδια

Αναρριχηθείτε στην Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Προχωρημένη προπόνηση καρέκλας Wunda με Twists

Ζουμερή Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Quick Flow Advanced Pilates Mat

Sunny Mat

By Gloria Gasperi on February 4, 2024

Ενδιάμεση ροή Reformer με την Yumi Shine

Flow & Glow Reformer

By Yumi Shine Sedgwick on January 28, 2024

Pilates Προπόνηση για τη βελτίωση της αθλητικής κινητικότητας

Αθλητική κινητικότητα

By Nicole Smith on January 21, 2024

Πλήρης ενσωμάτωση του σώματος Pilates Προπόνηση

Στρώμα ενσωμάτωσης

By Nicole Smith on January 21, 2024

Forza Mat

Forza Mat

By Gloria Gasperi on January 7, 2024

HIIP Pilates Προπόνηση σε στρώμα

Ροή ισχύος HIIP

By Yumi Shine Sedgwick on Δεκέμβριος 31, 2023