Durata: 30 - 40 min.

Cadillac Workout with Mariano Dolagaray

Allenamento Cadillac di Mariano

Da Mariano Dolagaray il 10 marzo 2024

Allenamento con la sedia Wunda per la stabilità delle articolazioni

La spinta di Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Advanced Wunda Chair Workout for Legs w/ Mariano Dolagaray

Scalare il Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento avanzato su sedia Wunda con torsioni

Juicy Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Quick Flow Advanced Pilates Mat

Tappetino solare

Da Gloria Gasperi il 4 febbraio 2024

Flusso intermedio di Reformer con Yumi Shine

Reformer Flow & Glow

Da Yumi Shine Sedgwick il 28 gennaio 2024

Pilates Allenamento per migliorare la mobilità atletica

Mobilità atletica

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Allenamento per l'integrazione di tutto il corpo Pilates

Tappetino di integrazione

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Forza Mat

Forza Mat

By Gloria Gasperi on January 7, 2024

HIIP Pilates Allenamento con il tappetino

Flusso di potenza HIIP

Da Yumi Shine Sedgwick il 31 dicembre 2023

Reformer on the Mat con Juan Estrada

Reformer sul tappetino con Juan

Da Juan Estrada il 10 dicembre 2023

Allenamento vigoroso senza flessioni con il Reformer

Flessione vigorosa Reformer libero

Da Shari Berkowitz il 10 dicembre 2023