Στρώμα ενσωμάτωσης

Πλήρης ενσωμάτωση του σώματος Pilates Προπόνηση

Προχωρημένο επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Συμβουλές για το τέντωμα των τενόντων

12:04

Τενόντιες συμβουλές με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

20:49

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

Νικόλ Σμιθ

Τέλος προπόνησης στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

8:24

Σκάλα βαρέλι αγάπη 5 από 5

Νικόλ Σμιθ