Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Αποκαταστατική προπόνηση Pilates Mat Workout

Mat Essentials - Επανορθωτικό

By Carrie Russo on May 28, 2023

Pilates Προπόνηση στο στρώμα όρθια

Μόνιμη ισορροπία Pilates

Με Gloria Gasperi στις 14 Μαΐου, 2023

Cadillac Workout χρησιμοποιώντας μόνο 3 στοιχεία

Cadillac Delight

By Carrie Russo on April 23, 2023

Pilates Μάθημα Mat χρησιμοποιώντας μια πετσέτα χεριών

Πετσέτα Aloha Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Προπόνηση για τη βελτίωση της ισορροπίας και της σταθερότητας

Μόνιμη ισορροπία 5 από 5

By Amy Berger on March 26, 2023

Pilates Ελατήρια βραχιόνων για άνδρες με Anthony

Mens Arm Springs με τον Anthony

By Anthony Rabara on February 19, 2023

Καρέκλα Wunda για σφιχτό θώρακα

Επέκταση Wunda

By Jessica Marcussen on February 19, 2023

Intermediate Reformer για κάτω κοιλιακούς με την Shari Berkowitz

Αναμορφωτής μέσης γραμμής

By Shari Berkowitz on February 12, 2023

Ενδιάμεση καθημερινή προπόνηση Cadillac

Καθημερινή προπόνηση Cadillac

By Chris Robinson on Φεβρουάριος 5, 2023

Super Advanced Pilates Mat με τη Simona

Super Advanced Mat με τη Simona

By Simona Cipriani on January 1, 2023