Schwerpunkt: Erhöhung der Flexibilität

Workout-Enden auf der Ladder Barrel mit Nicole Smith-Alvarez

Ladder Barrel Love 5 von 5

Von Nicole Smith am 1. Dezember 2021

Pilates Guillotine Footwork mit Nicole Smith

Core Love Guillotine 1 von 3

Von Nicole Smith am 8. Oktober 2021

Pilates Guillotine Workout Endungen

Core Love Guillotine 2 von 3

Von Nicole Smith am 8. Oktober 2021

Guillotine-Training mit Big Splits

Core Love Guillotine 3 von 3

Von Nicole Smith am 8. Oktober 2021

Pilates für Kerle

Von Teresa Shupe am 2. Juli 2021

Tipps für den Unterricht mit engen Körpern

Von Teresa Shupe am 28. Mai 2021

Oh My Legs

Von Lori Coleman-Brown am 19. Mai 2021

Verbesserung der thorakalen Mobilität

Von Victoria Torrie-Capan am 11. November 2020

Ladder Barrel Backbend Ending

Ladder Barrel Backbend Ending mit Jay

Von Jay Grimes am 1. November 2019

Streckbarer Turm

By Alisa Wyatt on September 2, 2019

Fabuloso Wirbelsäulenkorrektor (PORTUGUESE)

Von Inelia Garcia am 12. April 2019

Strecken Sie Ihren Rückenturm

Von Gloria Gasperi am 8. Februar 2019