Dauer: 30 - 40 min

Fallstudie: Extreme Inflexibilität Teil 1

Von Kara Wily am 25. Februar 2012

Reformer-Training für Fortgeschrittene

Verlängerungsreformer

Von Tiziana Trovati am 23. Februar 2012

Schnelles Reformer-Workout für Fortgeschrittene mit Alisa Wyatt

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Alisa Wyatts Lieblings-Workout auf der Matte Pilates

Bevorzugte Matte

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

Pilates Vorgeburtliches Matten-Workout mit Molly Niles Renshaw

Geburtsvorbereitungsmatte - 2. Trimester

Von Molly Niles Renshaw am 18. Januar 2012

Reformer-Variationen

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Lange & schlanke Matte

By Alisa Wyatt on December 29, 2011