聚焦：老年人

老年人Pilates

Pilates

作者：艾米·伯杰，2026年3月6日

Pilates 基础训练

核心基础知识

作者：艾米·伯杰，2026年3月6日

Pilates 训练：调整体态，激活身体

对齐与激活

作者：艾米·伯杰，2026年3月6日

Pilates ，助你强健体魄、保持身心平衡

坚强且心神安定

作者：艾米·伯杰，2026年3月6日

Pilates 训练

Pilates

作者：艾米·伯杰，2026年3月6日

初学者Pilates ：打好坚实基础

坚实的基础

作者：艾米·伯杰，2026年3月6日

适合老年人的流动Pilates

Flow & Integrate

作者：艾米·伯杰，2026年3月6日

Pilates 预备锻炼系列

Pilates 预科班 1 of 6

作者：阿丽莎·怀亚特，2025年1月20日

Pilates 前与 Alisa Wyatt 一起进行渐进式锻炼

Pilates 预科进修班 2，共 6 个班

作者：阿丽莎·怀亚特，2025年1月20日

Pilates 前与 Alisa Wyatt 的渐进系列活动

Pilates 预科 6 年级 3 班

作者：阿丽莎·怀亚特，2025年1月20日

Pilates 与 Alisa Wyatt 进行赛前锻炼

Pilates 预科 6 年级 4 班

作者：阿丽莎·怀亚特，2025年1月20日

PIlates 前与 Alisa Wyatt 的进阶课程

Pilates 预备进步班 5 之 6

作者：阿丽莎·怀亚特，2025年1月20日