PILATESOLOGY ：改革器
头倒立 1 和 2
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级别
超级高级
设置
2 个弹簧，脚管向上，头罩向上，头罩上有垫子
重复
每个 3x
目标与效益
- 强健全身，尤其是颈部
- 平衡、控制和对齐
- 高级反转
提示与提示
- 使用粘垫防止滑动
- 颈部修长，自然排列
- 马车从动力室移出
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超级高级
2 个弹簧，脚管向上，头罩向上，头罩上有垫子
每个 3x
