PILATESOLOGY : 리포머
물구나무서기 1 & 2
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레벨
슈퍼 고급
설정
스프링 2개, 풋바 위로, 헤드피스 위로, 헤드피스에 패드 장착
반복
각각 3배
목표 및 혜택
- 전신, 특히 목을 강화합니다.
- 균형, 제어 및 정렬
- 고급 반전
팁 및 정보
- 미끄럼 방지를 위해 스티커 패드를 사용하세요.
- 목이 길고 자연스러운 정렬
- 목이 아닌 파워하우스에서 캐리지 이동
