观察与学习工作坊

腿部举重垫工作坊

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2019 年 12 月 4 日报道

The 4 Airplane Boards

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)于 2019 年 11 月 15 日报道

如何和凯里一起点穴:短脊柱和划船

作者:凯里-里根(2019年10月29日

Pilates 使用颈部张力计锻炼

前倾式头部固定

作者:尼德拉-加布里埃尔,2019年10月25日

将客户从基础练习器带到高级练习器

作者:凯里-里根(2019年10月2日

万达椅研讨会(西班牙语)

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 9 月 27 日报道

Pilates 阻力和运动图表

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)报道于2019年8月23日

停止提示,仅向上提示

作者:洛里-科尔曼-布朗(2019年8月16日

Pilates 椅子上的老年人

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年8月14日

垫子工作坊变奏曲

凯里-里根(Cary Regan)于 2019 年 8 月 7 日报道

凯迪拉克锻炼

卡迪拉克锻炼骨盆稳定性

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年7月12日

产前高脚椅

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2019 年 6 月 19 日报道