Gözlemle ve Öğren: Atölye Çalışmaları

Bacak Ağırlıkları Mat Atölyesi

Michael Johnson tarafından 4 Aralık 2019 tarihinde

The 4 Airplane Boards

Sean Gallagher tarafından 15 Kasım 2019 tarihinde

Cary ile Nasıl Spot Yapılır: Kısa Omurga ve Kürek Çekme

Cary Regan tarafından 29 Ekim 2019 tarihinde

İleri Baş Düzeltme

Niedra Gabriel tarafından 25 Ekim 2019 tarihinde

Bir Danışanı Basic'ten Adv Reformer'a Geçirmek

Cary Regan tarafından 2 Ekim 2019 tarihinde

Wunda Sandalye Çalıştayı (İspanyolca)

Miguel Silva tarafından 27 Eylül 2019 tarihinde

Pilates Direnç ve Egzersiz Tablosu

Sean Gallagher tarafından 23 Ağustos 2019 tarihinde

Sadece İçeri ve Yukarı İşaret Vermeyi Durdurun

Lori Coleman-Brown tarafından 16 Ağustos 2019 tarihinde

Pilates Sandalyedeki Yaşlılar için

Simona Cipriani tarafından 14 Ağustos 2019 tarihinde

Mat Atölyesinde Varyasyonlar

Cary Regan tarafından 7 Ağustos 2019 tarihinde

Pelvik Stabilite için Cadillac

Sonjé Mayo tarafından 12 Temmuz 2019 tarihinde

Doğum Öncesi Mama Sandalyesi

Gina Papalia tarafından 19 Haziran 2019 tarihinde