Nhịp độ: Ổn định

Pilates Bài tập trên thảm để cải thiện sự ổn định của vùng chậu

Thảm ổn định vùng chậu

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 17 tháng 4 năm 2013

Pilates Dòng chảy cổ điển nhanh với Lauren Stephen

Dòng chảy cổ điển nhanh

Bởi Lauren Stephen vào ngày 3 tháng 4 năm 2013

Thảm phòng khách sạn

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 1 tháng 4 năm 2013

Bài tập thân trên cho nam

Bởi Chris Robinson vào ngày 28 tháng 3 năm 2013

Thảm trung gian chảy

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 25 tháng 3 năm 2013

Bài tập trên ghế Wunda của MeJo

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 22 tháng 3 năm 2013

Vận động cơ thể Giải phóng cánh tay của bạn

Bởi Brett Howard vào ngày 20 tháng 3 năm 2013

Thảm cơ bản nhẹ nhàng

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 13 tháng 3 năm 2013

Hãy đi xe cải cách

Bởi Junghee Won vào ngày 8 tháng 3 năm 2013

Thảm Strength & Grace

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 4 tháng 3 năm 2013

Sức bền và sức chịu đựng Wunda

Bởi Andrea Maida vào ngày 8 tháng 2 năm 2013