Nhịp độ: Ổn định

Buổi sáng Pilates Tập luyện trên thảm

Good Morning Mat with Andrea

By Andrea Maida on November 6, 2013

Máy cải cách vòng tròn ma thuật

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 30 tháng 10 năm 2013

Bài tập trên ghế High & Wunda

By Kathi Ross Nash on October 9, 2013

Pilates Lớp học Magic Circle Mat với Brett Howard

Ma thuật cốt lõi

Bởi Brett Howard vào ngày 7 tháng 10 năm 2013

Tấm thảm chống lại bức tường

Tác giả: Kathi Ross Nash, ngày 30 tháng 9 năm 2013

Tham gia Circus Reformer

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 20 tháng 9 năm 2013

Bài tập Mat + Thùng

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 18 tháng 9 năm 2013

Thảm biến hình

Bởi Jennifer Kries vào ngày 9 tháng 9 năm 2013

Các biến thể lò xo tay đứng

Bởi Simona Cipriani vào ngày 4 tháng 9 năm 2013

Thảm Stretch & Flow của Kathi

Tác giả: Kathi Ross Nash, ngày 2 tháng 9 năm 2013

Tháp điêu khắc

By Niedra Gabriel on August 30, 2013

Bài tập Pilatews Barrels cùng Simona Cipriani

Bài tập đứng lên thùng cao hơn

Bởi Simona Cipriani vào ngày 16 tháng 8 năm 2013