Nhịp độ: Ổn định

Pilates Dòng chảy cổ điển nhanh với Lauren Stephen

Dòng chảy cổ điển nhanh

By Lauren Stephen on April 3, 2013

Thảm phòng khách sạn

By MeJo Wiggin on April 1, 2013

Bài tập thân trên cho nam

Bởi Chris Robinson vào ngày 28 tháng 3 năm 2013

Thảm trung gian chảy

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 25 tháng 3 năm 2013

Bài tập trên ghế Wunda của MeJo

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 22 tháng 3 năm 2013

Tạ tay đứng với Brett Howard

Vận động cơ thể Giải phóng cánh tay của bạn

Bởi Brett Howard vào ngày 20 tháng 3 năm 2013

Thảm cơ bản nhẹ nhàng

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 13 tháng 3 năm 2013

Hãy đi xe cải cách

Bởi Junghee Won vào ngày 8 tháng 3 năm 2013

Thảm Strength & Grace

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 4 tháng 3 năm 2013

Một lần lặp lại thảm với Alisa Wyatt

Thảm tập Muscle Memory One Rep

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 11 tháng 2 năm 2013

Sức bền và sức chịu đựng Wunda

Bởi Andrea Maida vào ngày 8 tháng 2 năm 2013

Pilates Bài tập luyện thùng nhỏ với Alisa Wyatt

Bài tập thùng nhỏ

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 1 năm 2013