Nhịp độ: Ổn định

Trình độ cao Pilates Tháp với Clare Dunphy

Thời gian tháp

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015

Nền tảng Pilates Thảm có dòng chảy

Dòng chảy nền tảng

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 30 tháng 3 năm 2015

Mari Winsor yêu thích Pilates Kết thúc thảm

Thảm đảo ngược

By Mari Winsor on March 27, 2015

Bài tập chân Wunda

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 23 tháng 3 năm 2015

Yêu thích Pilates Kết thúc

Kết thúc lăn

Bởi Mari Winsor vào ngày 18 tháng 3 năm 2015

Quick Wunda Chair Workout

Vụ nổ Wunda

Tác giả: Lauren Stephen, ngày 9 tháng 3 năm 2015

Máy cải cách co giãn

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 16 tháng 2 năm 2015

Bài tập kéo giãn dạng thùng thang

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 11 tháng 2 năm 2015

Vòng tròn ma thuật cho Plank

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 12 tháng 1 năm 2015

Tìm thảm nhịp điệu

Tác giả: Sandy Shimoda, ngày 7 tháng 1 năm 2015

Wunda co giãn

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 22 tháng 12 năm 2014

Great Legs: High Chair Pilates Workout with Brett Howard

Ghế ăn dặm Great Legs

Tác giả: Brett Howard, ngày 7 tháng 11 năm 2014