Blog

Làm thế nào để nâng cấp trên Reformer

Qua Pilatesology vào ngày 8 tháng 1 năm 2023

Tôi nên mua máy cải cách nào?

Qua Pilatesology vào ngày 4 tháng 1 năm 2023

cách uốn lưng

Học cách uốn cong lưng với Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 3 tháng 1 năm 2023

pilates thở

Làm thế nào để hít thở đúng cách Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 2 tháng 12 năm 2022

giải pháp cổ công nghệ pilates

Giải pháp cho Tech Neck

Qua Pilatesology vào ngày 2 tháng 12 năm 2022

Thành viên nổi bật - Kelly James

Thành viên nổi bật: Kelly & Her Pilates Mục tiêu hàng ngày

Qua Pilatesology vào ngày 16 tháng 11 năm 2022

hông khỏe mạnh với pilates

Tầm quan trọng của hông khỏe mạnh, săn chắc

Qua Pilatesology vào ngày 21 tháng 10 năm 2022

tôi nên làm bao lâu một lần pilates

Tôi nên luyện tập bao lâu một lần Pilates ?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 10 năm 2022