Quan sát & Học hỏi: Mẹo nhanh

Hướng dẫn bơi ngửa

Bởi Andrea Maida vào ngày 3 tháng 8 năm 2018

Dòng ván máy bay

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 23 tháng 7 năm 2018

Side Kicks theo cách của Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 18 tháng 7 năm 2018

Hướng dẫn Downstretch

Bởi Andrea Maida vào ngày 13 tháng 7 năm 2018

Jumpboard giúp chân tiếp đất tốt hơn

Bởi Fabien Menegon vào ngày 11 tháng 7 năm 2018

Pilates Giải phẫu của Jack Knife với Simona Cipriani

Giải phẫu trên thảm Phần 5: Jackknife

Bởi Simona Cipriani vào ngày 6 tháng 7 năm 2018

Leg Springs In The Air với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 22 tháng 6 năm 2018

Giữ quần của bạn trong khi massage bụng

Bởi Andrea Maida vào ngày 8 tháng 6 năm 2018

Bàn chân gian lận

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 6 tháng 6 năm 2018

Pilates Sửa hàm và TMJ

Bởi Jay Grimes vào ngày 23 tháng 5 năm 2018

PIlates Giải phẫu của The Swan Dive với Simona Cipriani

Giải phẫu trên thảm Phần 3: Lặn thiên nga

Bởi Simona Cipriani vào ngày 11 tháng 5 năm 2018