Наблюдай и учись: Краткие советы

Советы серии "Живот

Зои Хаглер 30 января 2019 г.

Круги ногами по голове

By Sandy Shimoda on January 23, 2019

Разбивка боковых ударов

Разбивка боковых ударов

Сонье Майо 16 января 2019 г.

Pilates Серия из 5 разбивок

Серия из 5 разбиений

Сонье Майо 21 декабря 2018 г.

Концовка для сильных рук

Сэнди Шимода 26 октября 2018 г.

2-й длинный бокс с Джеем

Джей Граймс 22 октября 2018 г.

Фиксатор нижней части тела Джея

Джей Граймс 5 октября 2018 г.

Pilates Серия "Расширение грудной клетки" с Джеем Граймсом

Серия "Расширение груди" с Джеем

Джей Граймс 19 сентября 2018 г.

Pilates Боковая растяжка в "Кадиллаке" с Джеем Граймсом

Боковая растяжка Джея в "Кадиллаке

Джей Граймс 14 сентября 2018 г.

Длинный бокс на реформере Pilates Учебное пособие

Длинный бокс на реформере с Джеем

Джей Граймс 31 августа 2018 г.