Trình độ: Trung cấp

Pilates Bài tập Magic Circle với Sarita Allen

Phép thuật đứng cùng Sarita

Bởi Sarita Allen vào ngày 11 tháng 8 năm 2021

Trước khi sinh Pilates Bài tập cho bất kỳ tam cá nguyệt nào

Bài tập trên thảm cho mọi giai đoạn trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 6 tháng 8 năm 2021

Bài tập trên ghế Wunda với Sonjé Mayo

Cơ thể Wunda với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 30 tháng 7 năm 2021

Pilates Bài tập nhảy cầu trung cấp với Nicole Smtih-Alvarez

Nhảy Afterglow

Bởi Nicole Smith vào ngày 28 tháng 7 năm 2021

Phiên Reformer với Tendon Stretch Side

Máy cải cách Afterglow

Bởi Nicole Smith vào ngày 26 tháng 7 năm 2021

Lớp Jumpboard Series 1 

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 7 năm 2021

Bài tập nhảy cầu kích hoạt chân

Lớp Jumpboard Series 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 7 năm 2021

Bài tập nhảy ván nhanh

Lớp Jumpboard Series 3

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 7 năm 2021

Cadillac Intention Workout

Cadillac Intention Workout

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 12 tháng 7 năm 2021

Bài tập ghế Wunda cho vùng lưng dưới bị căng cứng

Wunda cho lưng dưới bị cứng

Bởi Carrie Russo vào ngày 7 tháng 7 năm 2021

Bài tập chuyển tiếp 2 lần lặp lại

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 5 tháng 7 năm 2021

25% 50% 90% Thảm

Bởi Teresa Shupe vào ngày 2 tháng 6 năm 2021