Cấp độ: Cơ bản

Thảm ổn định vùng chậu

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 17 tháng 4 năm 2013

Bay lên khỏi tấm thảm của bạn

Bởi Michael Johnson vào ngày 8 tháng 4 năm 2013

Bạc Pilates Thảm

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 3 năm 2013

Thảm cơ bản nhẹ nhàng

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 13 tháng 3 năm 2013

Pilates Cơ bản với Mari Winsor

Bởi Mari Winsor vào ngày 25 tháng 2 năm 2013

Pilates Bài tập với tường

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 20 tháng 2 năm 2013

Bài tập thùng nhỏ

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 1 năm 2013

클래식 필라테스 / 박사 원정희 Cổ điển Pilates Tập luyện bằng tiếng Hàn

Bởi Junghee Won vào ngày 29 tháng 12 năm 2012

직립 자세의 클래식 필라테스 스탠딩 팔 운동 시리즈 / 박사 원정희 Trọng lượng cánh tay đứng trong tiếng Hàn

Bởi Junghee Won vào ngày 28 tháng 12 năm 2012

Thảm Cấp độ tiếp theo

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 20 tháng 11 năm 2012

Nghiên cứu tình huống: Sửa ngón chân búa bằng dụng cụ chỉnh ngón chân

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 23 tháng 10 năm 2012

Sự thành lập Pilates

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 17 tháng 10 năm 2012