Sự thành lập Pilates

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Dorothee Vandewalle

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

41:52

Thùng thang Phần 1 Hộp ngắn

Dorothee Vandewalle

PIlates Bài tập duỗi chân kiểu ballet trên thùng thang

28:36

Bài tập kéo giãn cơ thể trong bài Ladder Barrel Phần 4

Dorothee Vandewalle

17:10

Thùng thang Phần 3 Cưỡi ngựa

Dorothee Vandewalle