Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Bồ Đào Nha

Bài tập Mat và Reformer yêu thích của Clare Dunphy Hemani

Thảm tập đùi, mông và ruột

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 1 tháng 2 năm 2021

Xương chậu có mục đích của Shari

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 25 tháng 1 năm 2021

Brooke Siler teaching a distance learning class for Pilatesology

Phép thuật của Brooke

Bởi Brooke Siler vào ngày 18 tháng 1 năm 2021

Bài tập luyện ghế Wunda giúp cải thiện tư thế cùng Molly Niles Renshaw

Bài tập Wunda nhanh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 13 tháng 1 năm 2021

Kết nối Pilates Bài tập trên thảm

Bài tập kết nối trên thảm

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 1 năm 2021

Chuỗi bài viết “Những điều cơ bản Pilates

Những điều cơ bản về Pilates

By Seran Glanfield on January 1, 2021

Thảm chỉnh cổ

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 30 tháng 12 năm 2020

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese)

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese w/Subtitles)

Bởi Inelia Garcia vào ngày 28 tháng 12 năm 2020

Pilates Tower Workout for Full-Body Strength

Đã đến lúc xây tháp

Bởi Carrie Russo vào ngày 21 tháng 12 năm 2020

Reformer Workout không có hộp

Flow with Molly (Không có hộp)

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 16 tháng 12 năm 2020