Dil Portekizce Altyazı

Clare Dunphy Hemani'nin en sevdiği Mat ve Reformer Egzersizleri

Kalçalar, Popolar ve Bağırsaklar Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 1 Şubat 2021 tarihinde

Shari'nin Amaçlı Pelvisi

Shari Berkowitz tarafından 25 Ocak 2021 tarihinde

Brooke Siler teaching a distance learning class for Pilatesology

Brooke'un Sihri

Brooke Siler tarafından 18 Ocak 2021 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile duruş düzeltici Wunda Sandalye Egzersizi

Ekspres Wunda Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 13 Ocak 2021 tarihinde

Bağlantı Pilates Mat Üzerinde Egzersizler

Mat Üzerinde Bağlantı Egzersizleri

Nicole Smith tarafından 6 Ocak 2021 tarihinde

Pilates Plank Serisi

Master The Plank Programı

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Pilates Temelleri Serisi

Pilates Temel Unsurları

By Seran Glanfield on January 1, 2021

Boyun Hizalama Matı

Shari Berkowitz tarafından 30 Aralık 2020 tarihinde

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese)

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese w/Subtitles)

Inelia Garcia tarafından 28 Aralık 2020 tarihinde

Pilates Tower Workout for Full-Body Strength

Kule Zamanı

Carrie Russo tarafından 21 Aralık 2020 tarihinde

Kutusuz Reformer Egzersizi

Molly ile Akış (Kutu Yok)

Molly Niles Renshaw tarafından 16 Aralık 2020 tarihinde