Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Bồ Đào Nha

Pilates Dành cho người chạy bộ

Pilates cho Chương trình Người chạy bộ

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 8 năm 2017

Bài tập luyện khi đi đường

Chương trình Trên Đường

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 8 năm 2017

Retornar à vida Mat em Portugués

Thảm “Trở về với Cuộc sống”

Bởi Miguel Silva vào ngày 2 tháng 8 năm 2017

Sức mạnh cốt lõi chậm với Sonjé Mayo

Sức mạnh cốt lõi chậm với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 26 tháng 7 năm 2017

Trình độ cao Pilates Bài tập Magic Circle với Fabien Menegon

100% Ma Thuật

Bởi Fabien Menegon vào ngày 21 tháng 7 năm 2017

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

Bài kiểm tra tường cho đầu gối duỗi quá mức

Bởi Brett Howard vào ngày 19 tháng 7 năm 2017

Giảng dạy Pilates cho người mới bắt đầu với Alycea Ungaro

Dạy người mới bắt đầu cuộc sống thực

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 12 tháng 7 năm 2017

Rock Climbers Pilates Mat Workout

Thảm tập leo núi Rock Climbers

Bởi Cary Regan vào ngày 10 tháng 7 năm 2017

Tấm thảm thẳng đứng

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 22 tháng 6 năm 2017

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

Thảm Bay

Tác giả: Lauren Stephen, ngày 19 tháng 6 năm 2017

Hội thảo Kiểm soát & Co-Contraction

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 17 tháng 6 năm 2017