Cơ bản về phép thuật

Pilates Vòng tròn ma thuật cho người mới bắt đầu với Chris Blackburn

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Chris Blackburn

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm có vòng tròn ma thuật

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Tips for Teaching the Saw with Chris Blackburn

3:45

Mẹo dạy cưa

Chris Blackburn

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

4:00

Mẹo dạy cách kéo cổ

Chris Blackburn

Xây dựng chuỗi tháp với Chris Blackburn

12:35

Cách xây dựng một chuỗi tháp

Chris Blackburn