ภาษา: โปรตุเกส คำบรรยาย

Retornar à vida Mat em Portugués

Return to Life Mat

โดย Miguel Silva ในวันที่ 2 สิงหาคม 2017

พลังแกนกลางที่ช้าด้วย Sonjé Mayo

พลังแกนช้ากับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 26 กรกฎาคม 2017

ขั้นสูง Pilates การออกกำลังกายแบบ Magic Circle กับ Fabien Menegon

เวทย์มนตร์100%

โดย Fabien Menegon บน 21 กรกฎาคม 2017

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

การทดสอบผนังสำหรับเข่าที่ยืดมากเกินไป

โดย Brett Howard ในวันที่ 19 กรกฎาคม 2017

การสอน Pilates สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Alycea Ungaro

การสอนผู้เริ่มต้นในชีวิตจริง

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 12 กรกฎาคม 2017

Rock Climbers Pilates Mat Workout

การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับนักปีนผา

โดย Cary Regan ในวันที่ 10 กรกฎาคม 2017

เวิร์คช็อป Foot Corrector กับเจย์ (พร้อมคำแปลภาษาตุรกี)

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 27 มิถุนายน 2017

เสื่อตรงขึ้น

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2017

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

เสื่อบนบิน

By Lauren Stephen on June 19, 2017

การประชุมเชิงปฏิบัติการการควบคุมและการหดตัวร่วม

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 17 มิถุนายน 2017