Tạ tay Phần 2: Cơ bản

Chuỗi bài viết tiến bộ của Kathryn Ross Nash về Arm Weights

Xem bản xem trước

Tạ tay Phần 2: Cơ bản

Để tập luyện hoàn chỉnh

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Kathi Ross Nash

Thời gian video

26:15

Thiết bị cần thiết
  • Thảm tập với tạ tay hoặc chân
  • Xe Cadillac