팔 웨이트 파트 2: 기초

캐서린 로스 내쉬의 팔 웨이트에 대한 프로그레시브 시리즈

관찰 및 학습

교사

캐티 로스 내쉬

비디오 시간

26:15

필요한 장비

팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트
캐딜락

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

오리지널 Pilates 스탠딩 암 시리즈

24:45

스탠딩 암 시리즈 알라 조

제이 그라임스

36:22

복근이 제대로 작동하고 있나요?

빅토리아 토리-카판

40:38

남성 타워 워크샵

마이클 존슨