アームウェイト・パート2:基礎編

キャサリン・ロス・ナッシュのアームウェイト・プログレッシブ・シリーズ

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アームウェイト・パート2:基礎編

完全なワークアウトのために

観察と学習

ビデオタイム

26:15

必要な機材
  • アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット
  • キャデラック