Quan sát & Học hỏi Bộ lọc Sắp xếp theo Bộ lọc Xóa tất cả Quan sát & Học hỏi Khoảng thời gian Thiết bị Giáo viên Tập trung Ngôn ngữ Sắp xếp theo 22:43 Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng Jessica Marcussen 25:28 Điều chỉnh vai Phần 1 Lori Coleman-Brown 22:08 Điều chỉnh vai Phần 4 Lori Coleman-Brown 29:48 Giải phẫu treo P1: Từ cánh tay Tiến sĩ Joe Muscolino 24:12 Giải phẫu treo P2: Từ chân Tiến sĩ Joe Muscolino 20:57 Giải phẫu treo P3: Lợi ích cho cột sống Tiến sĩ Joe Muscolino 29:51 Bài tập kéo giãn phục hồi cho vận động viên Nicole Smith 20:09 Hệ thống cổ điển 7 bước – Bước 4 Fabien Menegon 22:09 Hệ thống cổ điển 7 bước – Bước 6 Fabien Menegon 20:03 Hệ thống cổ điển 7 bước – Bước 7 Fabien Menegon 28:01 Mục tiêu thùng thang với Lori Lori Coleman-Brown 24:33 Mở máy chỉnh cột sống ngực của bạn Lori Coleman-Brown 26:27 Điểm mù ở xương chậu của bạn Lori Coleman-Brown 22:29 Sửa tư thế với ghế bành Fabien Menegon 22:15 Giúp đỡ Bunions của bạn Lori Coleman-Brown 22:54 Mẹo hộp ngắn với Nicole Nicole Smith 23:28 Mẹo cho các chuyển đổi cơ bản của Reformer Lori Coleman-Brown 21:53 Ký ức của Leila May Makdissi về Nadja Coury Gina Papalia