Thiết bị: Mat

Ném vào một tấm thảm trêu chọc

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 11 năm 2013

Chảy Pilates Tập luyện trên thảm với Alycea Ungaro

Thảm từ trên xuống dưới

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 25 tháng 11 năm 2013

Buổi sáng Pilates Tập luyện trên thảm

Good Morning Mat with Andrea

By Andrea Maida on November 6, 2013

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm bằng tiếng Bồ Đào Nha

30 phút cho công ty Pilates (Tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 25 tháng 10 năm 2013

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm với Alisa Wyatt

Sự im lặng là tấm thảm vàng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 21 tháng 10 năm 2013

Biểu diễn thảm tập 3 lần

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 14 tháng 10 năm 2013

Tấm thảm chống lại bức tường

Tác giả: Kathi Ross Nash, ngày 30 tháng 9 năm 2013

Trình độ cao Pilates Tập luyện trên thảm bằng tiếng Bồ Đào Nha

Clássico Fluxo Avançado (tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 23 tháng 9 năm 2013

Giuse Pilates Bản gốc thực hành đẩy và kéo

Đẩy và kéo thực hành ban đầu

Bởi Jay Grimes vào ngày 16 tháng 9 năm 2013

Thảm Stretch & Flow của Kathi

Tác giả: Kathi Ross Nash, ngày 2 tháng 9 năm 2013

Pilates Mat Principi Fondamentali

Bởi Simona Cipriani vào ngày 26 tháng 8 năm 2013

Dừng Đau Thần Kinh Tọa với Pilates

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 23 tháng 8 năm 2013