Thiết bị: Mat

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm với Alisa Wyatt

Sự im lặng là tấm thảm vàng

By Alisa Wyatt on October 21, 2013

Biểu diễn thảm tập 3 lần

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 14 tháng 10 năm 2013

Tấm thảm chống lại bức tường

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 30 tháng 9 năm 2013

Clássico Fluxo Avançado (tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 23 tháng 9 năm 2013

Giuse Pilates Bản gốc thực hành đẩy và kéo

Đẩy và kéo thực hành ban đầu

Bởi Jay Grimes vào ngày 16 tháng 9 năm 2013

Thảm Stretch & Flow của Kathi

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 2 tháng 9 năm 2013

Pilates Mat Principi Fondamentali

Bởi Simona Cipriani vào ngày 26 tháng 8 năm 2013

Dừng Đau Thần Kinh Tọa với Pilates

By Alisa Wyatt on August 23, 2013

Các biến thể trên một tấm thảm chủ đề

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 19 tháng 8 năm 2013

Thảm ReHab

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 12 tháng 8 năm 2013

Tập luyện Parkinsons với Molly Niles Renshaw

Pilates cho bài tập của bệnh Parkinson

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 7 tháng 8 năm 2013

Trình độ cao Pilates Thảm với Andrea Maida

Thảm tập thể dục

Bởi Andrea Maida vào ngày 5 tháng 8 năm 2013