Thiết bị: Mat

Các mẫu chuyển động sai: Kẹp ngực

Bởi Maria Sison-Wright vào ngày 8 tháng 12 năm 2017

Khám phá Mat & Hỏi & Đáp

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 6 tháng 12 năm 2017

Thảm Cầu Cao

Bởi Miguel Silva vào ngày 22 tháng 11 năm 2017

Lưng cứng? Hãy làm điều này trên tấm thảm

Bởi Fabien Menegon vào ngày 20 tháng 11 năm 2017

Thảm nhịp điệu

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 17 tháng 11 năm 2017

Trước khi sinh Pilates Tập luyện trên thảm với Molly Niles Renshaw

Lấy Kinks Out Prenatal Mat

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 15 tháng 11 năm 2017

Dạy Mat cơ bản (tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Miguel Silva vào ngày 27 tháng 10 năm 2017

Karen Pilates trong một bong bóng Cue

Bởi Karen Frischmann vào ngày 20 tháng 10 năm 2017

Pilates Tay trên tín hiệu

Sử dụng tay trong Pilates Phần 2

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 11 tháng 10 năm 2017

Đường cong C trong vai Joe Pilates Đã dạy nó

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 4 tháng 10 năm 2017

Đặt nhịp độ Mat

Bởi Cynthia Lochard vào ngày 3 tháng 10 năm 2017

Đã sửa đổi Pilates cho bệnh vẹo cột sống

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 27 tháng 9 năm 2017