Khám phá Mat & Hỏi & Đáp

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Lori Coleman-Brown

Thời gian video

1:24:30

Thiết bị cần thiết

Thảm
Thảm có vòng tròn ma thuật

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

34:12

Mục tiêu của Thảm trung gian

Kathi Ross Nash

15:54

Đường cong C trong vai Joe Pilates Đã dạy nó

Bản gốc Pilates Thảm với Jay Grimes

35:42

Tấm thảm gốc một trên một