Thiết bị: Mat

Pilates Phân tích chuỗi 5

Phân tích chuỗi 5

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 21 tháng 12 năm 2018

Các giáo viên đón tôi

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 19 tháng 12 năm 2018

Pilates Bài tập trên thảm giúp giảm căng thẳng cùng Clare Dunphy Hemani

Thảm thư giãn

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 7 tháng 12 năm 2018

20 phút nâng cao Pilates Tập luyện mat

Tấm lót Espresso

Bởi Miguel Silva vào ngày 26 tháng 11 năm 2018

10 Minute Advanced Pilates Mat

Kẻ giết người nhanh chóng

Bởi Andrea Maida vào ngày 19 tháng 11 năm 2018

20 phút Pilates tập luyện kết hợp thảm

20 phút sửa chữa: Đĩa Combo nhanh chóng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 16 tháng 11 năm 2018

Bài tập 20 phút: Chân và mông

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 16 tháng 11 năm 2018

Reformer trên thảm với Fabien

Bởi Fabien Menegon vào ngày 12 tháng 11 năm 2018

Hằng ngày Pilates để chăm sóc lưng dưới

Hằng ngày Pilates để chăm sóc lưng dưới

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 9 tháng 11 năm 2018

Trình độ cao Pilates Tập luyện trên thảm với Niedra Gabriel

Thảm bất ngờ

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 5 tháng 11 năm 2018

Pilates Intermediate Level Workout for Perfect Flow

Trên Đường Đến Trung Cấp Phần 2

Bởi Andrea Maida vào ngày 29 tháng 10 năm 2018

Người mới bắt đầu Pilates tập luyện cho người cao tuổi với Clare Dunphy Hemani

Tuổi Mạnh Mẽ Mat

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 26 tháng 10 năm 2018