อุปกรณ์: เสื่อ

Pilates ซีรีย์ 5 การแยกส่วน

ซีรีย์ 5 การแยกย่อย

โดย Sonjé Mayo บน 21 ธันวาคม 2018

ครูมารับฉัน

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 19 ธันวาคม 2018

Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อเพื่อคลายความเครียดกับ Clare Dunphy Hemani

เสื่อชิลล์เอาต์

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 7 ธันวาคม 2018

20 นาทีขั้นสูง Pilates เสื่อออกกำลังกาย

แผ่นรองแก้วเอสเพรสโซ่

โดย มิเกลซิลวา บน 26 พฤศจิกายน 2561

10 Minute Advanced Pilates Mat

คิลเลอร์ ควิกกี้

โดย Andrea Maida ในวันที่ 19 พฤศจิกายน 2018

20 นาที Pilates การออกกำลังกายด้วยเสื่อผสม

20 Minute Fix: คอมโบแพลตเตอร์แบบด่วน

โดยอลิซา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 16 พฤศจิกายน 2018

20 นาทีเพื่อแก้ไข: ขาและก้น

โดยอลิซา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 16 พฤศจิกายน 2018

รีฟอร์มเมอร์บนเสื่อกับฟาเบียน

โดย Fabien Menegon บน 12 พฤศจิกายน 2018

รายวัน Pilates สำหรับการดูแลหลังส่วนล่าง

รายวัน Pilates สำหรับการดูแลหลังส่วนล่าง

โดย Tiziana Trovati บน 9 พฤศจิกายน 2018

ขั้นสูง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Niedra Gabriel

เสื่อที่ไม่คาดคิด

โดย Niedra Gabriel บน 5 พฤศจิกายน 2018

Pilates Intermediate Level Workout for Perfect Flow

บนเส้นทางสู่ระดับกลาง ตอนที่ 2

โดย Andrea Maida ในวันที่ 29 ตุลาคม 2018

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุกับ Clare Dunphy Hemani

เอจ สตรอง แมท

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม 2018