Συσκευές: Mat

Pilates Σειρά 5 κατανομή

Σειρά των 5 Breakdown

By Sonjé Mayo on December 21, 2018

Οι δάσκαλοι με σηκώνουν

By Sandy Shimoda on December 19, 2018

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για την ανακούφιση από το άγχος με την Clare Dunphy Hemani

Chill Out Mat

By Clare Dunphy Hemani on December 7, 2018

20 λεπτά για προχωρημένους Pilates Mat workokut

Στρώμα εσπρέσο

By Miguel Silva on November 26, 2018

10 Minute Advanced Pilates Mat

Killer Quickie

By Andrea Maida on November 19, 2018

20 λεπτά Pilates συνδυαστική προπόνηση στο στρώμα

Επιδιόρθωση 20 λεπτών: Πιάτο Combo Quickie

Από την Alisa Wyatt, στις 16 Νοεμβρίου 2018

Επιδιόρθωση 20 λεπτών: γλουτών

Από την Alisa Wyatt, στις 16 Νοεμβρίου 2018

Reformer στο στρώμα με τον Fabien

By Fabien Menegon on November 12, 2018

Καθημερινά Pilates για τη φροντίδα της χαμηλής πλάτης

Καθημερινά Pilates για τη φροντίδα της χαμηλής πλάτης

By Tiziana Trovati on November 9, 2018

Προχωρημένη προπόνηση στο Pilates Mat με τη Niedra Gabriel

Αναπάντεχο στρώμα

By Niedra Gabriel on November 5, 2018

Pilates Intermediate Level Workout for Perfect Flow

Στο δρόμο για το Intermediate Μέρος 2

By Andrea Maida on October 29, 2018

Προπόνηση για αρχάριους Pilates για ηλικιωμένους με την Clare Dunphy Hemani

Ηλικία Strong Mat

By Clare Dunphy Hemani on October 26, 2018