Thiết bị: Mat

Thói quen buổi sáng của Alisa

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

Nhanh Pilates Tập luyện trên thảm

Tiệc trên thảm!

Bởi Andrea Maida vào ngày 30 tháng 7 năm 2018

Hoàn thiện Roll Up với Sonje Mayo

Hoàn thiện việc cuộn lên

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 25 tháng 7 năm 2018

Tư thế hàng ngày RX với Alisa Wyatt

Tư thế hàng ngày Rx – Lớp 1 trong 2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

Tập luyện hàng ngày để cải thiện tư thế của bạn

Tư thế hàng ngày Rx – Lớp 2 trong 2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

Dạy cho khách hàng bị đau lưng

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 18 tháng 7 năm 2018

Side Kicks theo cách của Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 18 tháng 7 năm 2018

Pilates bài tập bạn có thể làm ở bất cứ đâu

Thảm Đứng

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 16 tháng 7 năm 2018

Bài tập sức mạnh của 3

Bởi Kim Reis vào ngày 9 tháng 7 năm 2018

Pilates Giải phẫu của Jack Knife với Simona Cipriani

Giải phẫu trên thảm Phần 5: Jackknife

Bởi Simona Cipriani vào ngày 6 tháng 7 năm 2018

Tấm thảm Powerhouse với Moses

Bởi Moses Urbano vào ngày 18 tháng 6 năm 2018

Pilates Bài tập cho mắt

Bởi Jay Grimes vào ngày 23 tháng 5 năm 2018